Acteur de soi

Regarder l’avenir personnel avec enthousiasme et confiance : un projet de vie pour que nos actions fassent sens et que nous devenions les acteurs de notre devenir.

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas que les choses sont difficiles.

Objectifs du stage :

• Clarifier un objectif de vie, le définir, le réaliser ;
• Libérer les blocages (physiques, mentaux, émotionnels, énergétiques) dus au stress ;
• Développer les capacités d’apprentissage et les qualités de formateur, pédagogue,accompagnant ;
• Communiquer plus facilement (avec une personne, un groupe, devant un public) ;
• Découvrir ce qui fait de soi un être unique ;
• Améliorer la confiance en soi.

Contenu et méthodes

Durant ce stage, des exercices pratiques accompagnent la présentation théorique des concepts clés et méthodes du programme acteur de soi.

• jeux de rôle : mises en situation simples pour découvrir nos propres mécanismes et ceux des autres (image de soi, image projetée, faire face aux situations ou personnes difficiles) ;
• expression corporelle : éveiller notre sensibilité au langage du corps, rencontrer notre héros caché (décrypter les gestes et les expressions corporelles, ceux qui parasitent, ceux qui favorisent – reconnaître ce qui s’inscrit dans la parole et les gestes de l’autre – explorer nos souterrains intimes sans préjugé – comprendre le pourquoi et le comment de la douleur de l’autre) ;
• écriture et parole : exercices courts qui facilitent l’expression spontanée ;
• exercices interactifs : décoder les modes de fonctionnement individuels et cultiver une distanciation émotionnelle.

À qui s’adresse ce stage ?

À titre individuel :

A toute personne qui souhaite mieux se connaître, communiquer plus facilement, prendre la parole en public, s’affirmer, utiliser toutes les potentialités de son être, devenir créatrice de sa propre vie.

À titre professionnel

Aux thérapeutes ou personnes impliquées dans une relation d’aide, pour faciliter la parole de l’autre, écouter avec empathie, décoder les mécanismes de l’autre avec subtilité et pertinence, accompagner sans s’impliquer émotionnellement, gérer les situations nouvelles ou difficiles, être présent.

durée

2 jours (week end)

ateliers

une demi journée à une journée

renseignements

04 92 61 33 19