Nous pouvons une vie durant, penser que nous suivons nos propres idées sans découvrir jamais que nous n’avons été que les figurants sur la scène du théâtre universel. Car il y a des faits que nous ignorons et qui pourtant influencent notre vie, et ce d’autant plus qu’ils sont inconscients. (Carl Gustav Jung – Ma Vie)

Les bénéfices de la démarche thérapeutique

Parler

• parler, se libérer du poids du silence ;
• entrer en relation intime avec le thérapeute, une personne neutre qui va se poser comme miroir, comme témoin, dans un climat de sécurité et de confiance pour accompagner le patient vers un mieux-être ;
• valider une expérience.

Prendre conscience

• prendre conscience de ce que cache une émotion (par ex, la blessure affective qui est à l’origine de la colère) ;
• accéder à des prises de conscience majeures qui vont permettre de retrouver le sentiment d’être maître de ce qui arrive.

Se libérer

• identifier, exprimer et libérer le poids des émotions ;
• se libérer du sentiment d’impuissance ;
• se libérer du poids de l’inquiétude, de l’anxiété, du pessimisme ;
• se libérer de la dépendance, de la co-dépendance, réapprendre à se piloter soi-même, à tenir les rênes de sa vie.

Réparer

• se rééduquer au niveau émotionnel, psychique et corporel ;
• réapprendre à écouter et à s’exprimer sans être sur la défensive ;
• éviter de répéter certaines expériences du passé ;
• opérer une réparation psychologique.

Avoir confiance

• reconnaître son potentiel et envisager de nouvelles possibilités d’être et d’agir ;
• considérer la vie comme une aventure exaltante ;
• s’aimer, s’accepter et se respecter profondément.